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20130730

0800　起床
　朝食　白米、ふりかけ、アジ干物、カボチャ、味噌汁

1000　買い物　Seria、DAISO、カインズホーム
　犬用シート置き枠、カブトムシカゴ

1230　昼食　ミートスパゲッティ(下の子は納豆ごはん)

昼寝

1530　起きる

1600　買い物　DAISO、サーティワン(誕生日用アイスケーキ)

1830　夕飯　から揚げ、ブロッコリー、カボチャサラダ、棒棒鶏、キュウリとトマトとチーズのサラダ

アイスケーキと簡単なプレゼント

2015　入浴(シャワーのみ)

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咳

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