近くて遠くにいる親友へ

スタミナを保持して、

できたらバランスの良い体つきを維持したい。

そう思ってジョギングを続けてきました。

夏場にはヒザを痛めて中断することもありましたが、

走り方を多角的に考察して負担のかからない方法を見つけ出し、

そのような方向性で１日１回５ｋｍを続けてきたのが１０月半ばまででした。

２週間ほどまえから５→７ｋｍに増やしたのですが、身体への負担は

あまり感じずに走ることができています。

ただし、不満足なことがひとつあって、ジョギングだけでは

減らない部位があるようです。

日々の運動も多様性を伴わないとバランス良い身体にはならないということでしょう。

うーん、、、腰回りの贅肉ぅ〜。